12/15周回

朝帰宅後体重65.5kg
体脂肪率13.0%

練習仲間の平賀さんにお願いしてロイヤルでインペリアルなパレスのあたりで周回練習してきた。
近い！
信号が面倒かと思いきや、いいダッシュの練習にもなるのでいいね！
またお願いします。
トレックに乗った外人さんが強かったなぁ。トライアスリートかな？

夜は自転車練習仲間の忘年会。
ついつい飲み過ぎて怒られました。