起床時体重66.1kg
体脂肪率18.2%
早起き出来たので朝の爽やかサイクリングに出発。と思ったらバナナがない！
仕方なくプルーンを4.5粒食べて出発。
何だか力が入らない。
余裕を持って出たのに、結構ギリギリ。
仕方なく秘密のダート道を通ってショートカットし、ギリギリセーフ。
そういえば、朝焼けがとても綺麗だったな。
今日も奈良さんと一緒させてもらい、幸魂大橋の上りスプリントを10本。
アプローチは1本ずつ先頭固定で。
自分が後攻。
後ろについてからのスプリントも、先頭固定からのスプリントもバッチリ追い込める。
6本目ですでにお腹いっぱい。
以前は後ろからまくったものの、失速してまくりかえされていたけど、今日はそうならないように全力でもがく。
何とかまくりかえされずに乗り切ったかな？記憶が曖昧。
出し切ったせいか、朝日が夕日に見えた。
これでキレがない走りが少しは改善できるかな？
ありがとうございました。
またよろしくお願いします！
会社から帰宅後はだるくて何もできず。
