6/18夜トレ

会社から帰って夜ご飯食べて、なんだかヘロヘロ。
デザートで大きなスルメイカを食べていたら居眠りするくらい。
ノンアルコールですけど…

しばしウトウトしてからスルメの残りを食べながらストレッチし、気合いで腹筋とスクワットを1セットずつ。
さらに3本ローラー流し30分。
ヘロヘロだしフラフラ。

アンチエイジングしないと。