会社から帰って夜ご飯食べて、なんだかヘロヘロ。 デザートで大きなスルメイカを食べていたら居眠りするくらい。 ノンアルコールですけど… しばしウトウトしてからスルメの残りを食べながらストレッチし、気合いで腹筋とスクワットを1セットずつ。 さらに3本…