生原さんに声がけいただき、皇居周回。
2周アップして生原さん、美並さん、平賀さんと合流。
登り区間は平賀さんがペースを作ってくれ、平坦や下りは生原さんが積極的にひいてくれ、自分はその間をちょろっと。美並さんは体調悪そう？
信号のタイミングが悪くて追い込みきれなかったけど、最後の登りはスプリント！
平賀さんにちょろっと抜かされました。
帰りはトークして流しながら帰宅。
このトークが楽しみだったりして。
声がかからなかったらぐうたら寝ていたな。
生原さんありがとうございます！
夜はローラーしようと思ったけれど、ヒリヒリがきついので腹筋だけしておやすみなさい。
体重減らないなぁ。
