2016-11-17から1日間の記事一覧

11/17久々にローラー

自転車 #その他スポーツ

起床時体重66.3kg 体脂肪率15.5% 3日間自転車に跨がらなかった。またコツコツやっていこう。ローラー流し35分。今シーズンはインターバル的なことは全くやらなかったので、これからはやっていこう。