11/9夜ローラー

起床時体重66.3kg
体脂肪率17.5%

昨晩はうっかり寝てしまったので、早起きして荷造り。

夜は腹筋してからローラー35分。
アップ10分、20分200W、下回った…
ダウン5分。

右お尻に違和感。
また、そんなにガンガン乗るわけじゃないから治るだろう。

マネージャーに荷物を出してもらったけど、ちゃんと着くんだろうか。普段気にならないことが気になるなぁ。