体脂肪率15.4%
今日は雨でなければ長女の運動会。
5時の時点で延期が決まり、練習に行けなくもなかったが、気が抜けて寝てしまい、行かず。
たっぷり寝て午前中ゆっくりし、昼は大塚で中華。元々駒込の六義園前にあり、数年前に移転したけど行ってなかった。マネージャーも連れて行ったことがなく、満を持して？行ってみた。
うまい！担々麺、空芯菜湯葉炒め、チャーハン、うまかった～
また行こう！
その後はサンシャイン水族館へ。
まさかの年パス忘れのマネージャーはたまには一人でお買い物。
子供二人を連れて水族館に入ったものの…
最初のチンアナゴがいる水槽前で早くも赤信号。次女がぐずり出す。
サンシャインで借りたベビーカーから降りたいというので降ろしてあげたら、一層ぐずる。床をゴロゴロ転がり出し、周りも唖然。
あまりにもママ、ママというのでマネージャーを呼び出し、わずか10分程度で水族館を出る。
気を取り直してコールドストーンでアイスを食べて帰宅。
夕食後は、しばし子供とじゃれてからローラー。
今日も60分やるぞ～
5分アップして200W維持コースをスタート。30分までは楽勝～。しかし、そこから暑くなってきた。
40分でふらついてバランスを崩し、一旦ストップ。
そこからまた200Wを維持することができなかった。
あとは流して60分。トータル55分。
弱い。
またチャレンジしよう。
