2016-09-29 9/29あと2日! 自転車 #その他スポーツ 起床時体重66.6kg 体脂肪率19.0% 連休明けだから今週は長い! 相変わらず早起きできず。 帰宅後ローラー。 アップ10分、20分200Wを下回らないように、ダウン5分の35分。 乗れてないなぁ。