9/9わくわく

起床時体重67.1kg
体脂肪率18.8%

明日は待ちに待った週末。
練習楽しみだなぁ。
秩父宮杯の試走。
道中穏やかに行きたいなぁ。
でもガンガンとペースが上がるんだろうなぁ。
と、前日から興奮気味。

ローラーに乗ってみる。
10分アップしてから30分200Wを下回らないように。そして10分ダウン。
珍しく50分も乗った。

暑すぎて寝つきが悪かった。