2016-08-26 8/26乗り切った~ 自転車 #その他スポーツ 起床時体重66.6kg 体脂肪率18.4% 何とか今週乗り切れた。 よく頑張りました! しかし、体力は低下… ローラー30分だけやってみた。 20分200wを下回らないように。 きつ~。