2016-08-26から1日間の記事一覧

8/26乗り切った～

自転車 #その他スポーツ

起床時体重66.6kg 体脂肪率18.4% 何とか今週乗り切れた。よく頑張りました！しかし、体力は低下… ローラー30分だけやってみた。 20分200wを下回らないように。きつ～。