8/18夜ローラー

起床時体重66.4kg
体脂肪率19.7%

体重、体脂肪率についてはもはやコメントなし。
黙々とメタボ解消するのみ！

と、朝は気合い入るが夜は下降。
食後ゴロゴロしてほんのすこし勉強して、結局流し。
20分は200wを下回らないように。
パワーメーターを使いこなしてないね…

結局夜更かし。