夕方ZWIFT

朝、松村さんmeetupに参加しようとしたら膝が痛い。

大事をとって不参加に。

在宅勤務がメインとなり、脚を組むようになったためと思われる。

悪い生活習慣を改善しないと。

夕方、おそるおそるZWIFTを始めたらなんとかなったのでBペーサーで1時間ちょっと。

人数が多かったので集団効果で楽だった。

明日は外で走るぞ。