渋谷練に参加させていただいた。ZWIFTではようやくAペーサーに慣れてきたのでSペーサー。帰りは羽根倉橋から流したのにアベレージ30キロ弱。ホイールトークのネタは家事。渋谷くんの話に触発され、帰宅後は言われる前に風呂掃除しました。補給食はバナナ、昼…