今日は90分のワークアウト。
ひたすらインターバルを繰り返すメニューで最初のうちは踏めるので目標値を大きく上回る出力でクリアしていく。
しかし後半になってから苦しい。
残りの3分の1は目標値の出力が出せない。
出力をあげろとかもっと回せとか、あれこれ檄が飛びまくってこれは合格もらえないかなと思ったら何とか合格。
これでTSS100いかないのか。
どんだけつらいんだ、ローラー。
今日の木偶の坊クッキングは豚肉ニラ炒め。
豚肉とニラを用意してもらってタレをレシピどおり投入して混ぜ混ぜして炒めるだけ。
ハードルの低いメニューで自信をつけさせる妻のコントロールにすっかり踊ってます。
