雨だったので散髪行き。 スッキリス～ 散髪後に何処かで朝食を、と思ったけど、我慢して帰宅し、朝食。 周りにお店が多いのも困りもの。贅沢な悩みですが… 今日はGMがバドミントンの日なので、娘二人と上野公園の台湾祭りへGO！ 気分を変えてバスで上野まで…

ひるさいに参加。 今日は長瀞行き。 距離があるので落ち着いて行くかと思ったら、速い。 落ち着いて速い。 入間大橋で千葉さんが合流してからは、千葉さんが先頭に出てスピードアップして他のメンバーで落ち着く、の繰り返し。 田中さんも速いし、きつい。 …

週末の練習に向け、疲れを残さないように、心拍をビシッとあげるために出動。 竹橋～千鳥ヶ淵区間で追いついた方が速くて後ろにつかせてもらう。 登りは全力で。 3回登って、登りは終わったらお礼を言って去ろうと思ったら、先に終えられていたみたい。 あり…

修理をお願いしていたタイムを引き取りに、バスで入谷へ。 家の前からバスに乗れるのは便利。 寝ていれば着きます。 音鳴りの原因がホイールのフリーボディとは。 替えたばかりなのにね。 そういうこともあるのか。 受け取って皇居周回でもしようと思ったけ…

朝は早起きせず、夜は早寝。

4/6以来の参加。 心身弱っているけど、この辺りで底にしたいところ。 集合場所はすごい人数。 20名弱かな。 この人数でまとめて走ると歩行者に迷惑だろうし、ツキイチになって楽しちゃうだろうし、何と言ってもこわいし、迷わず先行組を申し出てスタート。 …

流し。 100回転前後で回す。 最後は思い切り回す。 129回転。 あれれ、あまり回ってない。