起床時体重65.9kg 体脂肪率12.4% 朝、案の定起きれず。 夜、帰宅後、「勝つためのロードバイクセッティング」が届いていたので流し読み。 参考になります。 でも、眠くなって外乗り行かず。 腹筋30回3セット。

起床時体重65.4kg 体脂肪率13.0% 今日は長女の代休にあわせて自分も会社を休み、みんなでディズニーランド！ の予定だったけど強風と午後からの雨予報で中止。 後楽園のアソボーノに予定変更。 しかし、着いてみると大行列。 む、ここでこんなに並びたくない…

起床時体重66.3kg 体脂肪率12.9% 今日は長女の発表会。 朝から昼過ぎまで幼稚園にお出かけ。 子供は見ていると微笑ましい、見ているだけで疲れる、どう思うかはその人次第… 一生懸命頑張る姿はとてもいい。 ウチの娘は親に似たのかあまり集中力がない。どう…