起床時体重68.0kg 体脂肪率19.5% 帰宅後体重66.1kg 体脂肪率15.5% 前日までに心身ともに充電したので、今日はしっかり練習を。 前日にどう練習しようかあれこれやりとりさせてもらっていたら、ありがたいことに菅原さんからお声掛けいただく。 朝ご飯は冷凍…

さいたまクリテリウム観戦に行ってきました～ ルコックで顔はめの写真を撮ってFacebookに投稿したら、クーラーバックをもらった！ 観戦は仙台に転勤していたので、初。 快晴だったので本来は自転車練習するべきだけど、大事をとって練習に参加せず。 家族を…