近場でサイクリング。どこか景色のいいところないかな。

毎日そんな感じかな。 うむむ。

朝、申し訳程度にローラーを5分。 日が変わったあとも会社。 そのあとみんなで慰労？に行き、帰ったのは3時くらいかな。 つかれた～

そんな曲もありましたね。 このねた使ったことがある気がする。

朝は起きれず、夜は午前様寸前だったので、朝に申し訳程度したローラー5分のみ。 普通の運動不足の人です。

帰宅してから練習しようと思ったら、午前様寸前。取り急ぎ腹筋のみにて失礼いたしました。

うんざり。

家内にハッパをかけてもらい、練習にゴー！ と言っても、時間の都合で一周しかしなかったけど。 家から20分のところに登りの練習コースがあるなんて、恵まれているね。 それより前に、家族の理解があるなんて最高の環境だよね。 何で乗らないかな。 というこ…

金曜の時点では山形まで行こうと思っていたけど、結局青葉山周回3周で落ち着く。 信号があるけど、しっかり登りの練習ができるからいいかな。 早く練習会に出れるくらいに走れるようにならないと。 午後からは床屋に行って、お出掛けしてからツール観戦。 で…

飲んだ次の日は必ず寝たきりでして。

帰ってから少し乗ろうと思ったけど、遅くなり飲みに行っちゃった。 今週もだらだらとお疲れさまでした。

朝に腹筋とローラーに少し乗っただけ。 ほとんど運動になってないな。

日の丸ジャージが全世界に躍ってる 素晴らしい ローラーに乗ろうと思ったけど、晩酌してしまった。 もう寝ます

何とか10分乗りました。 続けるぞ～

朝起きれなかったので、帰宅後にローラーを10分。 まずは続けることから始めよう。 おやすみなさい。 今日のツールは誰が勝ったのか。

朝遅くまで寝てから、久々にローラー20分。 午後から会社だったけど、汗がひかずに一人で汗だく。 恥ずかしかったです。

ツール・ド・フランス、始まりました。 今回は100回大会ということで、番組も放送時間が長い。 1ステージは１日だらだらした惰性でだらだら見た。 日本とも関係が深いシマノが獲った そして、日本にとってこの日はもっと特別な日。 初めて日の丸のチャンピオ…

一番いけないのよね。これが。 わかっているけど抜け出せない。

だるいので。 こんなことしか思い浮かばないとは～

続きません。 負の連載だ。 抜け出さないと。

昨晩は早く寝たので久々に平日に朝サイクリング。 気持ちいいね！ 体が重いね！ 行動に移すとやるべきことが見えてくる。

前日にローラーで脚をほぐし、今年初で脛毛を剃って出発準備完了。 しかし、体の準備が整っていません。 一緒に練習した方を待たせてしまった。 まあ、こつこつとやりますか。

たった20分だけど、汗をかきました。 久々だったので悪い汗が出たかな？ 目にしみました。

このまま朽ち果てるのも悔しいので、明日から自転車に乗って元気出していきます！

体力的には社会人になって以来、自転車的には昨年以上に弱ってます。 解決策は自転車に乗ること。これしかないね。

その分、土日が楽しみです。

立ちながら寝そうになりました。 自分でもびっくり！

耐えるぞ～

体力低下してます～

始まりました～ 頑張ります