2017-03-20 3/17続・グッドフェローズローラー 自転車 #その他スポーツ ロバートデニーロカッコいいね。 ローラー45分。 30分流してから30秒頑張って30秒流してを10セット。 どうもエンジン(心臓)の回転数があがらないので、こういうのもやらないと。