今日もローラー

会社から帰って、夜ご飯食べて、二人でハーゲンダッツ食べて、珍しく少しだけお話してから、ローラー30分。
アイスは無駄だったかな？
まあ、レースに出るわけでもないので、よし。
そういう状態になったら自然と節制するでしょう。
まずは習慣作り。
2年以上できなかったことができるか。