水曜は体から白煙

昨日はさすがにローラーを30分。

アップして、回転を上げること5分。
120くらいしかあがらない。
こんなに回せなかったっけ？

そのあとは10分頑張る。

そのあとに2分頑張る。

どんどんベストを更新していきたい。

外でやっているので、終わったら体から湯気が出ていました。

ああ、温泉行きたいな。