朝ZWIFT10分流し。 膝の痛みは無くなった。 夜帰ってから脚を回そうと思ったけど、あれこれ考えていたら不安が募って飲んでしまうという、いつものパターンにハマってしまった。 悩んでも仕方ないので、やることをやってさっさと寝ないと心身がもたないよな。