12/3から全然乗っていないけど、Aペーサーにチャレンジしてみた。2分ほどDペーサーで回してからスタート。心肺がきつく、1時間でギブアップしあとは流して900Kcal。戻していくぞ。 昼から子供のスイミングに付き添いし、掃除や年賀状の準備をして、夜ご飯を…