午前中は軽く流しで走りたかっけど、雨ということもあり、ゆっくり寝た。 体が動かず、子供のスイミング付き添いを終えて夕方にようやくZWIFTの軽めのワークアウトを実施。 110回転の指示があり、結構きつかった。 だんだん回せなくなってきているので、こう…