朝はZWIFTのwork out。 短めだったので終わったあとはワトピアの走ったことがないコースを走る。 それなりに疲れたけど外乗りに比べると全然練習が足りない。 お昼を食べて子供のスイミング付添。 帰ってから買い物ついでに駅ビルの本屋さんをのぞいてみる。…