2020-05-26から1日間の記事一覧

夜練FTP更新

日常

夜練はAlpeでwork outしてからそのまま頂上まで頑張ったらFTPが、2W向上していた。やったぜ！もともと低すぎるのでどうしようもないけど、ZWIFTの効果があったということで嬉しい。