朝はゆっくり寝て、帰宅して夕飯を食べてから腹筋とスクワット。 そしてローラー流し40分。

E3 1日目110位 2日目92位 ガーミンのデータを見返したら、2/24にひるさい練習から逃げ帰って以来の外乗り。 その間、3/8、3/9にローラーを少々乗ったくらい。 左手がしびれて力が入らず、箸を持つにも違和感たっぷり。おまけに副鼻腔炎になり頭が痛くて運動…