まずはひるさい。 雨が降る前に走ろうということで、彩湖周回。 人出を避けて土手上を走る。 奈良さん、川口さんの3人。 きつい！ 結構長引きでローテするけど、自分だけ前に出たらスピードが落ちるので、すぐに先頭交代。 情けないなぁ。 以前の物見山周回…

50分。 10分アップ、20分頑張って20分流し。 明らかに自転車を始めた頃より追い込めてない。