今日も腹筋30回3セットだけやっておやすみなさい。 夕飯が足りない感があったので近所ラーメン屋さんにふらりと行ってしまった。 明日から絞ろう。

さわやかにサイクリングでもしたかったけど、だるいのでやめ。 そんなに距離も走っていないし、出し切っていないので気持ちのせいかな。 腹筋30回3セットだけやっておやすみなさい。

E3 26位 45:53（+00:03） 平均40.40km/h 平均心拍数159 最大心拍数187 今年初開催のレース。 今年は栃木が熱い。 何より近いのがありがたい。 相変わらず練習で全く走れていないけど、出場。質の高い練習になれば、くらいの感じ。 しかし、少しでも良い結果…