朝はゆっくり寝て皇居周回4周。 そばを走っていた方に付かせてもらうも、振り切られる… 明日のレース、嫌なイメージしかわかない。 帰りにこの後出かける小石川植物園の下見。 敷地が広いので入口を確認して帰宅。 すかさず家族と小石川植物園に出発。 バス…

今日は早めに会社を出て眼科に行き、帰宅。 夕食後、夜サイ。 皇居周回に行くも、力が入らず、やめ。 気分を変えて晴海大橋へ。 行きと帰りにもがく。 あれ？500ワットしか出てませんが…

木曜朝サイに参加。 寝ぼけて部屋用メガネで出発。 誰にも気づかれなかった。というより、朝っぱらから私のメガネに注目する人などいません。 ギリギリに到着し、周回開始。 あれ？インターバルやらないんだっけ？ 昨日平賀さんとできなかったので坂反復しよ…

平賀さんと恒例の播磨練をする予定が、スタート時間近くで雨。断念。 連絡を入れたけど、平賀さんは練習場所に行った模様。 もっと早く連絡すればよかった。申し訳ないです。 そのまま二度寝して夜にローラー流し40分。

30分だけ流しておやすみなさい。

夜に腹筋30回3セットだけやっておやすみなさい。