朝、湖を6周。 集合場所には結構な人数。 少し暖かくなり、明るくなったからか？ 先週までクルクル練だったから人数が少なかったのかな？ そういう自分もクルクル練習にあまり行けてなかった。 それはさておき、スタートして最初は抑えめ、最終周まで少しず…

会社から帰宅し、夜に回復走で中心地を1周。

起床時体重65.1kg 体脂肪率12.3％ Bクラス18位 9:13 9:25 9:15 9:35 9:19 9:57 2011年以来、6年ぶりに出場。 前回はAクラスだったけど、今回はBクラス。 前回はDNFだったか。 今回も飯沼さんが車を出してくれて、川口さん、初めましてのイオリくんの4人。 最…

帰宅後体重64.5kg 体脂肪率12.6％ 明日はウインターロード。 今日は軽めに物見山まで。 ひるさいに混ぜてもらったけど、速い。。 ツキイチでも切れそう。 物見山は頑張る！ でも、終盤の勾配がきつくなったところで川口さん、奈良さん、猿田くんから大きく遅…