2016-12-14から1日間の記事一覧

12/14久々播磨

自転車 #その他スポーツ

起床時体重66.6kg 体脂肪率12.9% 夜帰宅後、外乗り。夜の外乗りはお台場までが定番だけど、近場で。久々に播磨。下からダッシュ、50秒くらいを5本。定番にしよう。