2016-11-21から1日間の記事一覧

11/21夜ローラー

自転車 #その他スポーツ

起床時体重65.6kg 体脂肪率19.3% 腹筋して31分。流すだけ。そろそろ強度あげようかな。マネージャーは昨日まで嘔吐の連続で、今日は下痢の連続。何が原因なんだろう。東京に戻ってから元気な日がない気がする。