起床時体重66.5kg 体脂肪率19.2% タイトルだけは自転車っぽくしてみました～ 今日は義父に来ていただき、長女の誕生会。 朝はいつものところをぐるぐる6周。 一番いいタイムで7分38秒。 今までちゃんと測ったことなかったかも。 これを基準に短縮していこう…