起床時体重67.4kg 体脂肪率16.7% 案の定早起きできず。 そろそろ平日朝練再開したいな。しない理由はない。 会社から帰宅後、しばしくつろぐ。 これがいらないなぁ。 そしてローラーくるくる。今日はちゃんとやろう。 アップ10分、頑張って30分200W下回らな…