起床時体重66.1kg 体脂肪率19.1% ↓ようやく先週土曜日の分を更新しました http://blogs.yahoo.co.jp/minomushi0727/69090492.html 夜帰宅後、例によってしばしくつろぐ。 さあ、今日はインターバルでもやるか！ ローラー始めて10分後、3分頑張り2分流すを7セ…