朝帰宅時体重66.2kg 体脂肪率17.5% 昨日は日が変わるくらいに就寝したけど、4時のアラームですっきり目覚めた。 バナナ2本とプルーンを2粒食べて出発。 暗い！ 5時から朝タマに参加させていただく。 5時から参加は初めて。 久しぶりの平日外走りでワクワクし…