ローラー32分。 20分だけ200Wを切らないように頑張る。 明日早起きしたいなあ。

夜中に目が覚めてしまい、パンターニのドキュメンタリーを鑑賞。 おかげで朝は起きれず。 気持ちを鍛えたってことで！

帰宅後体重67.0㎏ 走行距離179㎞ 今日は定峰峠を3回上ろう！ ということでスタート。 先が長いので、アプローチ区間は控えめに。 明覚で休憩し、信号ストップでやや先行してしまい、ゆっくり流す。 レッドストーンさんと流していたら、すごいスピードで後続…

帰宅後体重67.3㎏ 走行距離158㎞ 雨があがるのを待ってスタート。 川口さん、奈良さんと。 奈良さんは物見山で折り返し、午後の船で大島へ。明日頑張ってください‼️ あとは川口さんと越生あたりまで。 登りを1本頑張るつもりでしたが〜、フロントがインナー…

帰宅後体重68㎏ 走行距離63㎞ 久しぶりに参加。 何とかローテに入れたけど、コーナーの立ち上がりで前と間が空いてしまうことが多かった。 練習が足りないなぁ