体重67.1kg 156㎞ 昨日は家でふさぎ込んでいたので今日はさくっと白石峠までサイクリング。 3月は32分39秒で、今日は25分26秒。 ベストタイム！ 気持ちが弱いほうなので登りも一人では追い込めない。ご一緒いただいた皆様、アドバイスいただいた藤田さんに感…

気合い入れて練習に参加するつもりが、出来ず。 ゆっくり寝て昼過ぎに50分、夜に30分ローラー。 ローラーでもメニュー的な練習できるようにしたいなぁ。