帰宅後、娘と遊んで食事してから3本ローラー。 今日は60分の計測。平均196Wでした～。 あれ、30分よりいいよ？ 30分の時の頑張りが足りなかったということかね。 次に60分を計測するのかいつになるか… 腰が痛くなってつらかった。

今日は帰宅後に10分だけローラー乗っておしまい。