5/23ローラー30分

体重69.5㎏

朝はゆっくり寝て帰宅後ローラー30分。

新しいローラーは静かでなめらか。

一枚重くしてもあまり重さを感じない。

ちょっとずつ重くする。

やっぱり重い…

しばらく重さを感じながら回し、1分休憩して10分頑張ってみる。

277W。2012年の年末にやったときは267W。

超えた～！

でもヨワ～

次は20分やってみようかな。

200W切っているから。