2016-05-03 5/2ほぐしローラー 自転車 #その他スポーツ 体重70.5kg 朝起きれたら彩湖まで行こうと思ったけど、無理だった。 起きたら7時半で焦った。。。 帰宅後、全身ギシギシのため、ローラー30分のみ。 明日はしっかり乗りたい。