よもやま日記

あれこれ思ったことを綴っていきます。

朝練

これからひたちなかに行くので、残念ながら途中の入間大橋で折り返し。
行きは積極的に先頭に出る。
ホイールの効果もあってか35~36キロぐらいで巡航できるが、かなりきつい。
もっと練習しなきゃ。
帰りはたくさんの隊列とすれ違った。
そのなかにのがすさんトレインも。
結構人数がいて壮観であった。
秋が瀬からは、工事のため17号パイパスに出て戸田あたりで17号に入り、戸田橋からサイクリングロードに戻る。
工事、早く終わらせてほしい。

【走行距離】84.6km
【心拍】(平均)140(最大)184
ケイデンス】(平均)79(最大)112
【消費カロリー】2,129kcal