早起きして反省ZWIFT練習を始めたけれど、途中で回せなくなってメニューをこなせなくなり、後は流し。 イエローユニコーン、今回もダメか。 かなり悔しい。 夜ご飯は妻と娘たちに誕生会を開いてもらった。 例年自転車グッズをもらっていたけれど、今年は財布…