KTR練で清澄坂経由で物見山まで行って帰宅。 強度は低めだったけどとっても疲れた。 みなさまありがとうございます！ 帰宅して子供達をスイミングに連れて行く。 長女が沈みそうになりながらもクロールで25メートルを泳いでいる姿を見て目頭が熱くなった。 …