朝起きれず。 明日は早起きしよう… 会社を出て、同じ部署の男子ととんちんかん。 久しぶり。うまい。 男子は痩せているのにご飯のお代わり2回。 太らない体質が羨ましい。 冗談で自転車勧めておきました。 帰宅してからローラー30分。 アップ10分、アウター…

早めに会社を出で眼科に行き、買い物して帰宅。 食後に映画鑑賞ローラー。 なかなか恐ろしい映画だった。 観ながらアップ10分、アウタートップで15分、ダウン5分。 全然追い込まなかったけど… 何となく飲みたかったけどそのまま就寝。