朝帰宅後体重65.8kg 体脂肪率12.6% うっかり寝坊して6時前。 乗りたい。 とりあえず1周だけして帰宅。 44分、NP230W、TSS72.6、391KJ、73rpm 昼は暖かいものが食べたくて天下一品を。 午後は献血してから外出し、有楽町で会合に出席。 外出は久しぶりだ。 懇…