2017-02-06から1日間の記事一覧

2/6腹筋

自転車 #その他スポーツ

起床時体重66.9kg 体脂肪率12.5% 朝起きれず。膝痛いし、仕方ないか。夜は子供と遊んでいたら遅くなったので外走りできず。腹筋30回3セット。明日からまた早起きしよう。